冬天，万物进入休养收藏的阶段。按照“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，冬天是养生的极佳季节。今天，越越秀秀就带领大家一起学习冬季养生小常识。
睡眠养生法：睡眠充足更健康
(资料图)
《黄帝内经》有云：“冬三月早卧晚起，必待日光。”也就是说，冬天是一年中最需要睡眠的季节。立冬过后适合早睡晚起，早睡以养阳气，晚起以固阴精。
良好的睡眠环境有利于提高居者的睡眠质量。越秀·星汇名庭（江门）内分布着大面积的绿化建设能有效散射声波，为居住者营造出一个恬静的居住环境。建筑外墙填充还采用加气混凝土砌块，外围局部采用双层中空LOW-E玻璃，具有优良的降噪功能，让居者更容易进入深度睡眠。
▲越秀·星汇名庭（江门）
通风养生法：空气清新更宜居
冬季是流感盛行季节，越越秀秀建议大家要适时开窗，保证空气流通，良好的通风环境能有效防止病毒停留与细菌滋生。
越秀·星汇瀚府采用国际领先的模拟技术，优化建筑布局，以“点式围合”的布局，规划了超宽楼间距——一期南北向楼距超过120米，东西向楼距达560米，形成良好的自然通风效果。这种设计能及时地将屋内的二氧化碳带走，实现室内空气有效流通，为居者的身体健康保驾护航。
▲越秀·星汇瀚府
晒背养生法：阳光到位更豁达
寒风萧瑟，低落的情绪容易在这个季节产生，其实这与缺乏日晒有关系。在古代，我们的先辈就倡导在冬季“晒背”养生：适当的阳光不仅可以杀菌消毒，还有助于人们获得内分泌系统、消化系统、免疫系统、神经系统等方面的生理效益。
越秀地产在规划设计时，充分考虑项目所在地的日照环境，通过大量参数分析，确定小区每栋建筑更适宜的朝向，提高了园区的人体舒适度。
如越秀·天悦金沙园区里的29栋小高层全部采用了纯板楼设计，带来了户户多开间朝南的居住享受。建面约125㎡的四房，越秀地产做出了约6.85米双面宽南向阳台，带来“全面屏”的采光效果。
以小区里的小高层16、17栋为例，主卧配置南向大飘窗，次卧直连南向阳台，早上起来，拉开窗帘，伸手就可以触摸阳光。即使是寒冷的冬季，也能在卧室内，感受到阳光轻抚的惬意。
▲越秀·天悦金沙
冬季养生是对美好生活和健康体魄的追求，让我们有更饱满的精神迎接来年，成就美好生活。越秀地产也希望能够陪伴家人们度过每年的季节轮回，为家人们提供更加舒适美好的居住体验。
