转自：九派新闻
失踪106天后，江西15岁少年胡鑫宇的遗体被找到，身旁的录音笔记录了他自杀的意图。
悲剧并非发生在旦夕之间。许多青少年出现心理问题后，会在言行上有所表现，向外界释放求救信号。这些信号若得不到家庭、学校的关注，就有可能会导致难以挽回的结局。
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有轻生倾向的青少年就像是站在悬崖边上的人。避免悲剧，需要家长、老师等这些与孩子最亲近的人，通过良好的沟通方式，帮助青少年度过生性敏感又情绪激烈的青春阶段。
（自缢身亡的高一学生胡鑫宇。图源/网络）
1. 自杀和抑郁威胁着青少年群体
生命是最可宝贵的东西，但是偏偏有人选择放弃生命。
世界卫生组织在2019年指出，全球每年有80万人死于自杀，这一数字表明，每40秒就有一个人结束自己的生命。
到底为什么会这样？自杀的成因很复杂，其中，严重抑郁症是一个重要方面。
生活在阳光下的我们，往往无法真正体会另一群人所经历的煎熬。对于抑郁症患者而言，也许发病的每一天世界都是黑暗的。有些抑郁症患者表面上看起来与常人无异，但内心却深藏着挣扎和痛苦。
尤其出人意料的是，本该天真烂漫的青少年群体，却并没有被抑郁症这个“魔鬼”所放过。
2022年6月29日，人民日报健康客户端、抑郁症研究所等共同发布《2022国民抑郁症蓝皮书》，报告所调查的抑郁症患者中，18岁以下的患者占据30.28%，18-24岁的患者占比35.32%，50%的抑郁症患者为在校学生。
调查显示，青少年抑郁症患病率已达15%-20%，接近于成人。也有研究认为，部分成年期抑郁症在青少年时期已经发病。
（抑郁症发病群体年龄分布。图源/抑郁症研究所）
陷入抑郁情绪后的青少年，若未能得到足够的关怀，未找到有效的情绪疏解方式，很容易采取过激的方式，甚至有自毁的倾向。美国疾控中心表示，自杀现在是该国10到14岁儿童的第二大死因。
2. 避免自杀和抑郁，学校与家庭应当有所作为
研究发现，引起学生患抑郁症的主要原因为人际关系和家庭关系，分别占比77.39%和69.57%，排在后面的则为学业压力和睡眠不足等。由此可见，家庭和学校是保护青少年心理健康的关键。
毫无疑问，青少年的成长离不开家庭的关怀。父母应当提供温暖的生活环境，对于青少年给予足够的尊重和爱护。
然而，有63%的学生患者向调查者表示，他们在家庭中感受到严苛对待与控制，遭到父母等亲人的忽视。缺少关爱的孩子，甚至会遭遇家庭内部的冲突和暴力。
国外的一些研究表明，16岁前的学生在亲人突然离世的情况下很容易患上抑郁症。学习成绩的突然下降、持续出现失眠状况和独处时间增加等，都会诱发抑郁，甚至导致自杀的发生。
（学生抑郁症的原因。图源/抑郁症研究所）
对于青少年抑郁症患者的救治而言，父母是关键的一方。很多家长会关注孩子的衣食住行，关心孩子的学习成绩，却忽略了孩子的心理健康。
当孩子出现心理问题时，许多家长未能及时发现，或者不懂得采用正确的方式疏导孩子内心的痛苦。家长往往将其简单地定义为孩子不爱学习、青春期的叛逆，导致青少年长期处在抑郁状态下，甚至走向自残、自杀。
所谓教书育人，学校对青少年所肩负的责任，当然不能局限于传授书本知识和应对考试。
然而，在考试指挥棒的影响下，生命教育、心理教育的缺失在各个教育阶段都有不同程度的表现。教育者对于青少年缺乏深入细致的个体生命关怀，能够体察学生情绪变化的老师十分难得。
此外，还有一些社会学家和心理学家认为，智能手机和社交媒体的滥用，对青少年心理健康产生了不可忽视的负面影响。
美国心理学家乔纳森·海特曾说，过去10年网络改变了儿童的注意力和社会关系，“社交媒体可能具有破坏性，它让孩子们觉得自己低人一等”。并且，当青少年花大量时间上网的同时，也会失去与周围人沟通的机会。
3. 自杀是可以提前预知的，千万别忽视了孩子的求救信号
与胡鑫宇一样，大部分自杀的青少年都向父母或周围人发出过求救信号。
如胡鑫宇曾在笔记本上写下“我这内向的性格真烦，也不能全怪性格吧，毕竟自己就是这么一个人”，在社交软件中发布“我试着销声匿迹，原来我真的无人问津”，还多次与同学说“人活着有什么意义”，“我是否存在，已经没有意义了”，“我们压力大，活着没意思，是不是约着去跳楼”。
（胡鑫宇生前笔记。图源/扬子晚报）
在轻生前的20天里，胡鑫宇曾与妈妈多次通话，表示自己不想读书，想要回家。
自杀干预者认为，自杀是可以提前预知的，如言语、行为和情绪上的征兆等。家长及老师要对青少年突然间的变化提高警惕，包括学生将想死的念头与周围人诉说，或是在日记、绘画中表现出来等。这些异常也包括情绪性格明显反常，比如焦虑不安，突然哭泣等。此外，还有回避与人接触，与集体不融洽或过分注意他人等。
专家建议，对此感到担忧的父母可以与孩子的老师、心理医生多多交流，以防忽略了孩子的行为变化。
在国内中小学，通常都设有心理咨询室，免费为学生提供心理咨询。专业的心理咨询师将会为来到这个房间的学生提供疏导和帮助，发现学生的自杀倾向后及时做出干预。
在国内网站搜索“自杀”等字眼时，会搜到24小时心理危机援助热线，提示写道：“这个世界虽然不完美，但总有人守护着你。”
（网络搜索“自杀”会显示多地咨询热线 图源/网络截图）
回头再看胡鑫宇事件，没人能回到100多天前劝劝他，挽回这一起悲剧。但在找到他的遗体后，铅山县教体局局长陈柯表示，已经在胡鑫宇生前所在的中学进行了心理危机干预，并且在全县各级学校展开了心理健康教育，为学生提供心理健康咨询服务。
但愿，胡鑫宇的悲剧从此不再上演。
九派新闻编辑 方雨
参考资料来源：
《我国中小学生自杀问题的现状分析》《中国中学生自杀相关行为报告率的Meta分析》
人民网、环球网、澎湃新闻、参考消息、中国青年网
浙江大学心理健康教育与咨询中心网站、抑郁症研究所微信公众号、四川大学华西医院微信公众号
