最佳顺产胎位
胎宝宝在子宫内最好的位置是枕前位，即“头先露”：即背朝前、胸向后，与妈妈面对面，手脚屈曲交叉于胸腹前。
枕前位又分左枕前、右枕前、正枕前，左枕前是分娩中最多见的胎位，其次是右枕前。枕前位分娩时头部最先伸入骨盆，是最好顺产的胎位，其实就是“趴着生”，胎儿处于枕前位状态时，才能自行完成胎头下降、俯屈、内旋转等动作，顺利娩出。
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分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。
大家知道，女性的产道是一个纵行的管道。纵产式，即头先露或臀先露出时，胎体纵轴与骨盆纵轴相一致，容易通过产道。
头先露时，胎头先通过产道，较臀先露容易娩出。其中枕前位更利于完成分娩机转，易于分娩，其他胎方位会不同程度增加分娩困难。
臀先露时，胎臀先娩出，较胎头周径小且软，产道不能充分扩张，胎头后娩出时无变形机会，因此胎头娩出较臀部困难。未足月时，胎头相对于胎臀更大，故更易发生后出头困难。
但是，如果出现了横产式，即肩先露时，胎体纵轴与骨盆轴垂直，足月活胎不能通过产道，对母儿威胁极大。
及时纠正胎位不正
临床上胎位判断是以第一产程内诊为准，但孕妈妈要提前关注。孕9月（孕33周）开始，胎儿的增长速度加快，孕妈妈子宫内的活动空间越来越小，这时候胎位相对固定，孕妈妈可通过适当运动、按摩等方法来纠正，同时也不排除胎宝宝通过不断的旋转而自己纠正的情况。
孕妈妈可以多保持左侧卧，有利于胎位的回转，也可以做做胸膝卧位的胎位纠正操，通常情况下，胎宝宝的臀部都能从骨盆中退出来，恢复头位。但做体操前应先咨询医生是否可以做，得到医生许可方可练习。
孕妈妈在纠正胎位不正时，具体该如何做，需要听从产科医生的指导，不能擅自延长动作的时间和次数，否则可能会因为动作不当而引起脐带绕颈、脐带扭转或缠绕胎儿肢体等现象的发生。此外，还得注意以下几点。
1．进行胎位纠正一段时间后，定时去医院检查，随时观察胎位的变化情况。
2．在有家人陪伴的情况下进行胎位纠正动作，防止意外发生。
3．胎位不正不会影响胎儿的健康，孕妈妈应保持心情舒畅，以积极的态度应对胎位不正，等待分娩。
Tips
四步触诊法发现胎位
胎位通过B超可以准确发现，很多医生也会通过四步触诊法来判定胎儿的位置和大小、子宫大小是否与孕周相符，可以判定胎产式、胎先露、胎位等，并估计羊水多少。
